11/1/2006 - SUSUZ BANYO

Kenyoku Tekniği: Susuz Banyo
Japonca kenyoku, susuz/kuru banyo/yıkanma anla-mına gelir. Eski Japon geleneğine göre, buz gibi suyu bedenin üzerine çarpma şeklinde uygulandığı Ken­yoku, bedeni ve ruhu arındırır. Enerjinizi güçlendirir, hastalarınızdan, koşullarınızdan, düşünce ve duygu­larınızdan arındırır. Sizi şu andaki duruma getirir. Çünkü çoğu kez, gün boyunca aklımız, çeşitli düşünceler, üzüntü, neşe ve di­ğer duygular arasında kaybolur gider veya aynı şekilde başkala­rının bu halinden etkileniriz. Kendi hayallerimize daldığımız ve­ya başkalarının etkisinde kaldığımız zamanlar, farkına varma­dan bir düşünce yağmuru altında kalırız. Bu tıpkı bir maymu­nun, sürekli olarak bir daldan başkasına atlamasına benzer. Kı­sır bir döngüdür ve aslında tek zaman olarak var olan 'Şimdi'yi algılayamayacak hale geliriz. Bu düşüncelerden kurtulamayız, çünkü zihinsel ve duygusal olarak bizi esir etmiştir.
Reiki araştırmalarımızla, Kenyoku'yu uygulamak üzere 3 yol keşfettik:
Dr. Usui'nin bunu şöyle öğrettiği söyleniyor: (1. uygulama şekli):
• Sağ elinizi, göğsünüzün sol tarafına koyun, kaldırmadan yavaşça aşağıya, sağ kalçanıza kadar sürtün. Aynı şeyi sol elinizle sağdan yaparak sol kalçanıza getirin. Sonra sağ eli­nizle tekrar yapın.
• Sonra sol avucunuzu açın, sağ elinizi, bilekten parmak uç­larına kadar yavaşça sürtün. Aynı şeyi sol elinizle sağ elinize uygulayın. , (Bu hareket, bazı Reiki okullarında sağ elle bir kez daha yapılmaktadır).

Günümüzde çok yaygın bir şeklide bu yöntem de uygulan­maktadır: (2. uygulama şekli):
• Sağ elinizi, göğsünüzün sol tarafına koyun, kaldırmadan yavaşça aşağıya sağ kalçanıza kadar sürtün. Aynı şeyi, sol elinizle sağdan yaparak sol kalçanıza getirin. Sonra sağ eli­nizle tekrar yapın.
• Şimdi sağ elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun ve elinizin dışından parmak uçlarınıza kadar sürtün. Aynı şeyi sol elinizle sağ tarafınıza uygulayın. (Bu hareket, bazı Reiki okullarında sağ elle bir kez daha yapılmaktadır).
Bir başka yöntem daha vardır: (3. uygulama şekli):
• Sağ elinizi, göğsünüzün sol tarafına koyun, kaldırmadan yavaşça aşağıya sağ kalçanıza kadar sürtün. Aynı şeyi, sol elinizle sağdan yaparak sol kalçanıza getirin. Sonra sağ eli­nizle tekrar yapın.
• Şimdi sağ elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun içinden, sol avucunuzdan içinden parmak uçlarınıza kadar sürtün. Aynı şeyi sağ tarafınıza uygulayın. (Bu hareket, bazı Reiki okullarında sağ elle bir kez daha yapılmaktadır). Bu tekniği bana eski bir Budist rahibi öğretmişti. Onun Reiki okulunda, Kenyoku tekniğinden sonra Gassho uyguluyorlar. Size de iyi gelirse uygulayabilirsiniz.
Eğer içinde bulunduğunuz koşullar bu fiziksel hareketleri yap­mak için elverişli değilse, hayali olarak da gerçekleştirebilirsiniz. Ben kişisel olarak 3. tekniği uyguluyorum, ancak kendiniz için en iyi tekniği yine kendiniz bulmalısınız. Malum, insanın en iyi hocası yine kendisidir.