13/1/2006 - Reiki Rahatsızlıkları Nasıl Giderir?

Her varlık evrensel yaşam gücü ile varlığını sürdürür. Bu yaşam enerjisi bedene Çakralar yoluyla akar. Beden içerisinde bu enerjinin akış yollarına meridyenler ve nadiler, bedenin çevresindeki enerji alanına da aura denir.

Yaşam enerjisi hücrelere ve organlara sürekli akarak onları tazeler ve çalışmaya devam etmelerini sağlar. Bu enerjinin akışı engellenirse bedende bazı aksaklıklar ortaya çıkacaktır. Yaşam enerjisi duygu ve düşüncelerimize göre yönlenir. Negatif düşünce ve duygular bu enerjinin akışında bozukluk meydana getirir. Bu bozukluklar ilk önce enerji bedenin katmanlarında ve sonraki fiziksel bedende ortaya çıkar.

Reiki kişiye akarken hem enerji bedendeki hem de fiziksel bedendeki dengesizlikleri dağıtarak o bölgedeki frekansı yükseltir. Düşük frekanslı enerjinin parçalanarak dağıtılmasını sağlar. Sonuç olarak yaşam gücünün akışını onarıp, sağlıklı ve doğal olarak akmasını gerçekleştirir.

11/1/2006 - TOPRAKLANMA

Büyüyen Kökler Tekniği
 Ayaklarınızdan ve kök çakranızdan yeryüzüne doğru büyüyen kökler hayal edin. Yeryüzünün enerjisini içinize doğru çekerken, içinizde olduğunu hissettiğiniz negatif enerjileri de dışarı atın. Negatif enerjinin nefesinizle birlikte vücudunuzu terk ettiğini hissedin. Bunu, tüm negatif enerjilerin vücudunuzu terk edip yerini tazeleyici yeryüzü enerjisi doldurana kadar tekrarlayın. Bu uygulamanın değişik bir varyasyonu da, negatif enerjiyi köklerinizden yeryüzüne doğru atarak yapılabilir.

Boya Tenekeleri Tekniği
 Her bir çakranızda kendi rengine uygun (kök çakra için kırmızı, kuyruk sokumu çakrası için turuncu, solar pleksus için sarı, kalp çakrası için yeşil ya da pembe, boğaz çakrası için mavi, alın çakrası için lacivert ve taç çakra için de eflatun/beyaz) bir boya tenekesi bulunduğunu hayal edin. Kök çakradan başlayarak mevcut tenekede bir delik açın. Kırmızı boyanın vücudunuzu temizlediğini ve daha sonra bunun yeryüzü tarafından emildiğini görün. Bunu diğer çakralar için de uygulayın. Bu uygulama her bir çakrayı ayrı ayrı topraklayacak ve sonunda kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Işık Huzmesi Tekniği
 Muhteşem bir ışık huzmesinin sonsuzluktan gelip auranıza/vücudunuza nüfuz ettiğini hayal edin. Bu ışığın enerjisini vücudunuz boyunca her bir çakranızda ayrı ayrı hissedin ve en sonunda da bu enerjinin yeryüzü aracılığıyla tekrar sonsuzluğa bağlandığını hissedin. Bu enerjinin sizi temizlerken tüm negatif enerjileri de ayaklarınıza ve oradan da yeryüzüne doğru yıkadığını hayal edin.

Kristal Tekniği
 Her bir çakranızın üzerine kendi rengiyle uyumlu bir kristal yerleştirin. Kendinizi beyaz ışığı teneffüs ederken ve bu kristallerin ışığı renklendirip çakralarınızı beslediğini hayal edin. Daha sonra bu enerjinin bir gökkuşağı şeklinde ayaklarınıza ve oradan da yeryüzüne doğru hareket ettiğini hissedin. Bu uygulama çakralarınızı dengelerken enerjiyi de topraklayacaktır. Eğer uygulama sonunda kendinizi tamamiyle topraklanmış olarak hissetmezseniz, kök çakradaki kırmızı kristal dışındakileri kaldırarak aynı uygulamayı sadece kök çakranızla tekrar edin.
Ağaç Kucaklama Tekniği
 Gidin, bir ağacı kucaklayın ve onun enerjisi ile kendi enerjinizin kaynadığını, bir araya geldiğini hissedin. Ondan, kökleri aracılığıyla sizi topraklamasını ve enerjisini sizin enerjinizle birleştirmesini isteyin. Ağaçla BİR olun ve onun köklerini enerjinizi taşıyıp sizi topraklaması ve temizlemesi için kullanın. Daha sonra ağaca teşekkür etmeyi unutmayın.

11/1/2006 - SUSUZ BANYO

Kenyoku Tekniği: Susuz Banyo
Japonca kenyoku, susuz/kuru banyo/yıkanma anla-mına gelir. Eski Japon geleneğine göre, buz gibi suyu bedenin üzerine çarpma şeklinde uygulandığı Ken­yoku, bedeni ve ruhu arındırır. Enerjinizi güçlendirir, hastalarınızdan, koşullarınızdan, düşünce ve duygu­larınızdan arındırır. Sizi şu andaki duruma getirir. Çünkü çoğu kez, gün boyunca aklımız, çeşitli düşünceler, üzüntü, neşe ve di­ğer duygular arasında kaybolur gider veya aynı şekilde başkala­rının bu halinden etkileniriz. Kendi hayallerimize daldığımız ve­ya başkalarının etkisinde kaldığımız zamanlar, farkına varma­dan bir düşünce yağmuru altında kalırız. Bu tıpkı bir maymu­nun, sürekli olarak bir daldan başkasına atlamasına benzer. Kı­sır bir döngüdür ve aslında tek zaman olarak var olan 'Şimdi'yi algılayamayacak hale geliriz. Bu düşüncelerden kurtulamayız, çünkü zihinsel ve duygusal olarak bizi esir etmiştir.
Reiki araştırmalarımızla, Kenyoku'yu uygulamak üzere 3 yol keşfettik:
Dr. Usui'nin bunu şöyle öğrettiği söyleniyor: (1. uygulama şekli):
• Sağ elinizi, göğsünüzün sol tarafına koyun, kaldırmadan yavaşça aşağıya, sağ kalçanıza kadar sürtün. Aynı şeyi sol elinizle sağdan yaparak sol kalçanıza getirin. Sonra sağ eli­nizle tekrar yapın.
• Sonra sol avucunuzu açın, sağ elinizi, bilekten parmak uç­larına kadar yavaşça sürtün. Aynı şeyi sol elinizle sağ elinize uygulayın. , (Bu hareket, bazı Reiki okullarında sağ elle bir kez daha yapılmaktadır).

Günümüzde çok yaygın bir şeklide bu yöntem de uygulan­maktadır: (2. uygulama şekli):
• Sağ elinizi, göğsünüzün sol tarafına koyun, kaldırmadan yavaşça aşağıya sağ kalçanıza kadar sürtün. Aynı şeyi, sol elinizle sağdan yaparak sol kalçanıza getirin. Sonra sağ eli­nizle tekrar yapın.
• Şimdi sağ elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun ve elinizin dışından parmak uçlarınıza kadar sürtün. Aynı şeyi sol elinizle sağ tarafınıza uygulayın. (Bu hareket, bazı Reiki okullarında sağ elle bir kez daha yapılmaktadır).
Bir başka yöntem daha vardır: (3. uygulama şekli):
• Sağ elinizi, göğsünüzün sol tarafına koyun, kaldırmadan yavaşça aşağıya sağ kalçanıza kadar sürtün. Aynı şeyi, sol elinizle sağdan yaparak sol kalçanıza getirin. Sonra sağ eli­nizle tekrar yapın.
• Şimdi sağ elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun içinden, sol avucunuzdan içinden parmak uçlarınıza kadar sürtün. Aynı şeyi sağ tarafınıza uygulayın. (Bu hareket, bazı Reiki okullarında sağ elle bir kez daha yapılmaktadır). Bu tekniği bana eski bir Budist rahibi öğretmişti. Onun Reiki okulunda, Kenyoku tekniğinden sonra Gassho uyguluyorlar. Size de iyi gelirse uygulayabilirsiniz.
Eğer içinde bulunduğunuz koşullar bu fiziksel hareketleri yap­mak için elverişli değilse, hayali olarak da gerçekleştirebilirsiniz. Ben kişisel olarak 3. tekniği uyguluyorum, ancak kendiniz için en iyi tekniği yine kendiniz bulmalısınız. Malum, insanın en iyi hocası yine kendisidir.